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走出人生低谷必看的五本书

3个月前 (01-12)好文分享

有些书特别适合人在迷茫、难过的时候读,接下来给你推荐五本走出人生低谷的书,这些书曾经也帮我走出自己的生命的低谷。

走出人生低谷必看的五本书

一,你当像鸟飞往你的山

这名字很抒情,其实说的是一个姑娘,她17岁之前从来没有进过教室,她自己却一直读到了历史的博士,但是别人看起来她烁烁生辉的时候,她心里却十分的痛恨自己,因为过去她的父亲不允许她有一点点的自我思想,当她获得了知识以后,她是怎样把自己从过去糟糕的原生家庭里捞出来的。

所以,如果你自己还对于自己的原生家庭有一些不满和难过的话,一定要读读这本书。

二,被讨厌的勇气

很多人只听过名字,没有真正读过它。如果你是一个很担心别人评价的人,发朋友圈要想半天的人,如果你是一个很担心自己起冲突的人,那你一定要看看这本书。

三,蛤蟆先生去看心理医生

我最近才知道中国有将近9000万的抑郁症患者,甚至1/3都在学校里,因为大部分人都会觉得看心理医生是很耻辱的事。这本书里面谈到,它完整的展示了一个小动物——蛤蟆先生去和苍穹心理咨询师聊天的过程。其实看他们本质也是看自己,也是理解心理咨询是如何起作用的。

四,非暴力沟通

其实人怎么能非暴力沟通呢,我们是那种经常吵完架还觉得刚才没有发挥好的那种人,在我们的文化中,是否暴力的沟通才是有效的,所以怎样不吼不叫也能管孩子,怎样不用针锋相对声嘶力竭也可以谈感情,怎样不用咄咄逼人也可以谈职场,这本书都会教给你,而且这一切都是真的。

五,了不起的我

这是陈海贤老师的著作,他一直在自我话题上不断地深挖,这本书中我看到一句话让我印象很深刻,说宽恕不是给对方原谅,而是给自己空间。其实我们大部分时候,做自己是很难的,而这本书能告诉你,做自己有多了不起。希望在里面你可以获得做自己的力量。

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