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我的15种自我疗愈方式

1年前 (2023-02-15)随笔杂谈

今年(2023)是治愈之年,下面是我的15种自我疗愈方式。同时,也把这份自我疗愈提案送给所有人。

我的15种自我疗愈方式

1,收拾整理打扫家里,每个柜子、每个盒子、360度无死角,干干净净,整整齐齐。

2,在森林里骑行,做七轮冥想,写作,跳查尔斯舞,或者刘畊宏,花一整天的时间,听昆曲,吃鱼,喝茶。

3,静静的爬一座山,一整天,登上这座城市的最高峰,享受登顶的快乐。

4,翻开那本一直想看没时间看的书,读上几页,慢慢咀嚼字里行间的味道。

5,一个人到空旷的地方,席地而坐,瞭望美丽的天空,展望未来,时而傻傻发呆,与自己心灵对对话,时而高歌一曲,大喊两声豁然开朗。

6,放下手中所有的工作,闭上双眼,放空,冥想,放松。

7,用一瓶美酒,忘记过去的苦难。

8,周末狠狠的睡一个没有闹钟的自然觉。

9,趁天气好,一直骑行到陌生的地方,看看周围的花花草草。

10,画喜欢的画,写碎碎念和生活日记。

11,燃起沉香,静赏它在空中变化莫测的舞姿。

12,弹一小段钢琴曲,唱一首喜欢的小夜曲,不用多好听,只陶醉在自己独一无二的声音里。

13,站上乡野的山顶,看阳光透过漫山的迷雾。

14,周末的晚上和小白从茶马花街徒步到龙门,仰望城市与滇池夜空的星光。

15,在喜欢的书店的咖啡馆里看书,偶尔,抬头看看书店里其他看书的人。

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