我的15种自我疗愈方式

今年（2023）是治愈之年，下面是我的15种自我疗愈方式。同时，也把这份自我疗愈提案送给所有人。

1，收拾整理打扫家里，每个柜子、每个盒子、360度无死角，干干净净，整整齐齐。

2，在森林里骑行，做七轮冥想，写作，跳查尔斯舞，或者刘畊宏，花一整天的时间，听昆曲，吃鱼，喝茶。

3，静静的爬一座山，一整天，登上这座城市的最高峰，享受登顶的快乐。

4，翻开那本一直想看没时间看的书，读上几页，慢慢咀嚼字里行间的味道。

5，一个人到空旷的地方，席地而坐，瞭望美丽的天空，展望未来，时而傻傻发呆，与自己心灵对对话，时而高歌一曲，大喊两声豁然开朗。

6，放下手中所有的工作，闭上双眼，放空，冥想，放松。

7，用一瓶美酒，忘记过去的苦难。

8，周末狠狠的睡一个没有闹钟的自然觉。

9，趁天气好，一直骑行到陌生的地方，看看周围的花花草草。

10，画喜欢的画，写碎碎念和生活日记。

11，燃起沉香，静赏它在空中变化莫测的舞姿。

12，弹一小段钢琴曲，唱一首喜欢的小夜曲，不用多好听，只陶醉在自己独一无二的声音里。

13，站上乡野的山顶，看阳光透过漫山的迷雾。

14，周末的晚上和小白从茶马花街徒步到龙门，仰望城市与滇池夜空的星光。

15，在喜欢的书店的咖啡馆里看书，偶尔，抬头看看书店里其他看书的人。