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舒适区是什么?怎么走出舒适区

2年前 (2022-08-08)随笔杂谈

熟悉的环境,就叫做舒适区,自己习惯的应对方式也叫做舒适区,甚至对于事物的看法也有自己的舒适区。舒适区是相对一个人的感觉习惯而言的,换言之,不同的人舒适区也是不一样的。

舒适区是什么?怎么走出舒适区

一个人的舒适区是可以不断扩展的,去努力将原有的非舒适区变为自己的舒适区,是一件更有趣的事,关键与之伴随的是:个人的能力和思维的成长!

舒适区不一定局限于职场,平常生活中也不例外。

譬如早起总喜欢在床上赖一会儿,这个人是在舒适区;再比如抱着手机刷屏,停不下来,也属于停留在舒适区;当这两种情况结合在一起,那就更是“高端舒适区”。

在舒适区里可以安稳的生活一辈子,但是很脆弱。

《肖申克的救赎》中年迈的老布鲁克斯,他已经适应了监狱的生活,他觉得待了大半辈子的监狱,适应不了外面的新生活,为了持续的活在监狱,刑满释放的时候,他故意惹事继续待在监狱。最后无奈还是被释放出狱,因无法与现代社会共存,他选择了自杀,老布走不出他喜欢的肖申克舒适区。

舒适区其实就是一种习惯,人要在无外力的作用下主动打破习惯不是容易的事。

所以,走出舒适区,要么自律并做好时间管理,要么让“梦想”叫醒自己。

当然也可以用“小步子”原理,一点点地走出舒适区,创造新经验,用新经验代替旧经验,达到自我改变的目的。

总之:走出舒适区的核心是改变我们自己习以为常的行动模型,关键这个改变得是有益的。

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