当前位置:首页 > 随笔杂谈 > 正文内容

写作焦虑处理方法

10个月前 (02-19)随笔杂谈

每次提笔前都思绪万千,拿起笔对着空白本子却连第一句也不知怎么写下去,相信很多人都有类似经历吧,其实这就是写作人的通病——写作焦虑。

写作焦虑处理方法

写作焦虑很像画家画画,很想画好,但就是下不去第一笔。产生写作焦虑的原因多种多样,比如:想不出来、没有方向,但最主要还是来自于想要完美的写作。

那怎么处理写作焦虑?

画家在画画之前,先画一个“画稿”。把所有的想法,全画在“画稿”上。再把它改成能用的画图方案,完成最后的画作。

写作也是一样,先解决有无,再追求精细。做比完美重要,与其思来想去,不如先走几步看看。

所以,想到什么写出来再说,先写出来一篇烂稿子,再逐渐修饰,先有数量再有质量,先让心理上有优越感,才能摆脱焦虑,从而可以更从容的解决问题。

以我自己为例,在写作前,我一般会定一个主题和目标,围绕这个目标去拆分可以写的内容,想到什么有意思的词句不管通不通顺有没有用,先写上,后面差不多了再打磨捋顺,多读几遍,稿子就出来了。

在写(方案、总结等)的时候,我常用的方法如下:

1,先找资料,进行思想的碰撞。在任意时间都可以思考,比如走路、做饭、洗碗、洗澡的时候。

2,选一个特定的时间,把思考的结果一条一条按照自己舒服的方式记录下来。

3,最后一步才是动笔写作。整理和完善思考记录,形成最终的大稿即可。

总之:

写作这件事,就像健身、练武一样,太多思前想后只能阻止自己进步,只有伸手去练,付诸实际行动,才会达到自己目标期望,动笔开始写吧!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由知新网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.zhixxin.com/sbzt/2209.html

分享给朋友: