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自律从不靠坚持

8个月前 (02-17)随笔杂谈

很多人都羡慕别人的自律,特别是健身和学习,但真的每天坚持的人并不靠自律,而是上瘾,是享受健身和学习带来的快乐。

自律从不靠坚持

好习惯是一种行为惯性,养成后不需要坚持,但开始养成好习惯的时候需要克服惰性,这时候想象好处就起作用了。

之所以我们看到那些有好习惯的人在坚持,其实是在用克服惰性的思维想象惯性。那些人不是在坚持,只是在快乐的继续。

坚持每天学习进步一点,因为怕哪天比不过同辈,怕被时代抛弃;坚持每周锻炼,因为看过太多年纪轻轻就疾病缠身的真实案例;坚持有效social,因为怕未来需要某些人脉……

坚持可能不能立刻享受到某种好处,但令人愉悦的感受和令人害怕的感受相比,后者更能让人坚持下去。

我以前觉得跑步难,现在已经坚持了三年多,不是因为毅力,是因为跑过以后,一整天都不会再谴责自己懒惰,早上工作状态好,更好的是晚上倒头就睡,戒掉了熬夜。不是坚持,而是为每一个神采飞扬的日子。

有个好友去年通过了司法考试,在司考的300多天,早起读书,晚上夜读,戒掉了无用社交,把时间安排的紧凑且有意义,考试过了之后,不读书,不早起,反而觉得不知所措。后来他才明白,不是坚持赋予了生活的意义,而是在这种习惯中赋予了生活新的形式。

其实有些人说坚持和自律有多优秀,我觉得就是把好习惯融入了生活,就像乐章中每一个跳动的音符,再普通不过。

结语:

能在想象中看见好处,是坚持下去的动力。我之所以能够坚持学习,是因为我经常在想象中看到了自己站在更高处,眺望到了更远的风景。

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