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拖延症可能在帮你

7个月前 (10-26)好文分享

你有拖延症吗?你知道拖延症实际上可能在帮你吗?拖延症分为两种:

拖延症可能在帮你

一种是真性拖延,指的是你觉得某件事很重要,你也想去做,但就是找各种借口和方式来避免去做。另一种是假性拖延,指的是你内心并不想去做这件事,例如每天上班时不断找借口逃避,时间管理就变成了心理问题。这种情况如果持续越久,你会有一天意识到:为什么总是要强迫自己做不想做的事情?难道我只是一个机器吗?可能会产生深度倦怠和抗拒。

如果你一直在拖延某件事,实际上是你的心理防御机制在告诉你:你不想做这件事。而拖延症是你既不想做,又不愿意真实面对自己的不想做,或者羞于承认自己不想做,给自己找到的一个借口,它挡在了你和你的真实意图之间。

我们应该感谢拖延症,因为它帮助我们识别出自己真正想做的事、不想做的事、羞于承认的事以及不敢面对的事。当你真正识别出自己想做的事并付诸实践时,你会发现不想做的事情就不再需要做了,拖延症也会自动消失。

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