人生低谷期应该如何度过？

如果你处在人生的低谷期，我要恭喜你。第一，因为低谷期证明你还活着，人生就像心电图一样，如果有一天拉平了，你可能就死了。第二，证明你还足够的勇敢，因为只有那些怯懦的人才会一辈子在山顶不敢下来，下面分享八个关于如何走出低谷期的建议。

一，就是要慢下来，不要着急做决策，因为人越慌乱，情绪状态越不好的时候，越容易做出糟糕的决策。所以先让自己慢下来，稳下来。

二，给自己一个期限，可以躺平、裸辞、出去玩……但是给自己一个期限，比如说几周，或者几个月，告诉自己，等到时间结束，一到期就准备进入新的生活。

三，给自己一个小气候，外界环境可以起起伏伏，但是有几件事情是完全可以控制的，早起、读书、写作、冥想、运动、社交，这些事情慢慢的、刻意的在生活中安排起来。

一个朋友他的孩子高考前抑郁了，他妈妈就跟他说，我什么都不要求你，分数等等都不重要，我唯一要求的是早上起来你能陪我跑5公里，这对母子就这样跑了三个月，然后这个孩子就彻底变好了。

你看很多武侠故事里，英雄从山顶掉到了山谷，偶尔发现了一个山洞，找到了一本武功秘籍，学会了独孤九剑什么的。其实低谷期也许是通向你长久没有做的事情的一个山洞。

四，在低谷期，找到美丽的山洞。

五，不断的积累那些清晰又有成就感的小事，比如说我的一个好友，他想要跟100个陌生人交谈，就每天出去跟别人聊完以后，折一个小星星扔到瓶子里，很快他的身边就有一个填满了满天星的小瓶子，然后他的状态就慢慢恢复过来。

六，多找人聊天，有句话说得好：当你好的时候，朋友有真有假，当你不好的时候，朋友都是真的。这个时候，患难见真情，找到你身边真正对你好的人。

七，做一些单纯对别人好的事，低谷期的效率很低，我们恰恰可以做一些毫无回报、过程美好的事，就是踏踏实实的对身边人好一些，多帮助别人其实是帮你自己积累福报，他们以后会重新回到你的生活中去。

八，请你务必要相信，低谷是暂时的。如果人已经在锅底了，往哪个方向走，都是上坡路。重要的是不要停下前行的脚步。所以，持续的往前走，生活就会开阔起来。

写在最后，以上八条建议不用都做到，选择几条喜欢的来做，慢慢的让自己走过低谷期。