李玟因抑郁症离去，给抑郁症困扰的人3个建议

歌手李玟因为抑郁症近日离去，看到这个消息我还是有些难受，毕竟她是我很喜欢的歌手之一。她出道30年，是第一位献唱奥斯卡的亚洲歌手，并且先后5次登上了春晚的舞台。

我看了一下她最后一条微博动态是在5月20日发布的，内容是关于她的新专辑——战歌。其实写的就是她试图在与她的伤痛抗争。

早前她还发过一条微博，说要医治破碎的心是需要极大的勇气和时间的。

李玟所得的抑郁症，其实就是她想做得更好，但是当下的她和她期望的最好之间有着很大的差距，所以就被那种模糊和黑暗所困扰，被那种困境所折磨，慢慢就陷入到抑郁症了。

所以，在这里，我想对那些暂时不开心的人和正在受抑郁症困扰的人提3个建议：

一，几乎伟大的运动员都有一个能力就是忘掉之前的不完美，永远向下一个高点进发。所以当我们当下不尽如人意的时候，不妨忘掉这些，专注于下一个更高的目标。

二，很多人的痛苦源自于过去的困扰，其实不管以前有多糟，都已经过去了，如果总是被过去困扰，那么人生肯定是不幸福的。另外，也不必对未来感到恐惧，专注于当下就好。

三，当真正有抑郁症的时候，不妨离开当前的场景一段时间，给自己换个环境。如果李玟在过去一年的治疗中，暂时离开手里的工作，把自己放空，走进自己心灵的宁静，或许今天结局就不一样。

写在最后：

我想说，好好享受当下的生活，适当的进行体育锻炼，尽最大的努力做好事情，永远乐观的面对未来，才能够从根本上预防抑郁。