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一个关于幸福的公式

什么叫幸福?李安得了金熊奖回答了这个问题。他说:我就是希望我太太能对我笑一笑,我能放松一点,我就觉得很幸福了。你看,名人的幸福感是不是跟你完全不同?

一个关于幸福的公式

其实每个人都有自己不同的幸福感,但幸福有一个相对标准化的公式,这是哈佛大学的沙哈尔教授讲的,关于幸福的公式叫做:幸福=快乐+意义。

快乐和意义两个维度,能把人生追求分成四个部分:忙碌奔波,享乐主义,虚无主义,自我实现。

第一种人:有意义但是不快乐。

比如说我们的父母亲,他们这一辈子在追求一个一个生活目标,想方设法让子女上好的学校,大学毕业找份好工作,攒钱给子女买房,特别不舍得为自己花钱,做这些事过程中都不快乐,但很有意义,这种就叫忙碌奔波型的人,老一辈人很多是这样的。

第二种人刚好是第一种人的反面,很快乐但是没意义。

现在很多年轻人进入享乐主义的状态,就会是这样。每天买买买,体验刺激,去夜店,他们追求的就是快乐,如果你问这有什么意义,他们也说不出个所以然。

第三种人,既不快乐也没有意义。

这种人就是虚无主义,他觉得人生就是什么意义都没有,躺平都躺的不平顺,这种人很容易得抑郁症。

第四种人,既有快乐又很有意义,这是最好的人生状态。

比如说你加班到凌晨2点钟,终于拿出一个你特别认同的好的策划作品,但你也不会忘记在回家的路上路边吃一个烤红薯,吃一个宵夜让自己开心快乐一下。既能够追寻目标又能够享受过程,这是快乐和幸福的最高境界。

写到最后,顺便问一下,你是属于哪一种人呢?

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